作者:上海泌尿科医院 来源:上海泌尿专科医院 发布时间:2016-08-04 点击:与专家对话
如何缓解勃起不坚的症状呢？不少人都发现，每次与性伴侣好不容易酝酿了半天的气氛和感觉，可是到头来发现自己依然勃起不坚。这不是性挑逗和性刺激不够的事情，这已经是一种勃起障碍的问题了。那么如何对勃起不坚进行针对性调理呢？
一、保持良好的性生活习惯。如果新婚燕尔，夫妻对性都特别热衷，那么就该缓缓了。过度频繁的性生活与过度手淫没什么两样，都会造成射精中枢疲乏，导致勃起不坚。性生活要合理，要保持雄、雌性激素的平衡，不能频繁的性生活，更不能禁欲，坚持合理的性生活，容易延长勃起时间。
二、避免过度疲劳，放松心情。在性交前，如果身体由于长期加班熬夜，出现疲惫不堪的症状，那么还谈什么性生活呢？倒头大睡都来不及了。因此，要经常保持活力，避免加班熬夜。此外，不宜紧张、焦虑，要解除心理负担，保持良好的心态，杜绝勃起障碍。
三、加强身体锻炼，增强体魄。从原始时期就有同一个规律，这个规律甚至是可以用到其他动物身上，那就是女人在挑选性伴侣的时候，往往会选择体格强健的性伴侣，认为强健的体魄会带来安全感和更多性快感。因此，锻炼身体，提高身体素质，促进性生活正常，运动后后，身体内会有愉快的激素，能够增强心脏对性器官的供血能力，促进持久勃起。
四、戒除各种陋习。如果从事长期久坐办公室的工作，那么就要抓住空闲时间进行活动锻炼，此外，如果吸烟酗酒严重，那么酒精和尼古丁等有害物质会增加，对精子、睾丸等危害很大，所以不能长期的吸烟喝酒，否则容易导致勃起时间延长，促进持久勃起。
以上就是有关勃起不坚的缓解方法介绍了，希望对大家缓解勃起不坚的症状有所帮助。如果您长期勃起不坚，甚至出现无法勃起、阳痿等症状，那么就要留意了，应该及时到院医治。早日解决这些问题，重现男人雄风，才能让夫妻关系更加和谐。更多内容，可点击咨询我院在线客服，客服将会根据您提供的资料给出专业的的健康指导。
