作者:上海泌尿科医院 来源:上海泌尿专科医院 发布时间:2016-07-04 点击:与专家对话
前列腺增生是大多是中老年男性群体都会患上的前列腺疾病之一，该疾病不仅发病率极高高，而且对患者的身心健康也能够造成巨大的伤害。因此，对于该疾病，日常的预防是必不可少的。而问题的关键在于，如何进行前列腺增生的预防。上海九龙泌尿外科医院客服指出，前列腺增生常见的预防方法有：
前列腺增生常见的预防方法
1、合理饮食，摄入足量的锌元素：许多食物中都含有锌物质，经常食用有利于保证摄入足量的锌，人体内锌的含量和前列腺有密切关系：缺乏锌可使前列腺组织中铜锌比值增高，铜可干扰有关雄性激素的代谢，主要使3α－3β－羟基类固醇脱氢酶活性降低，是双氢睾酮含量增高，导致前列腺肥大。
2、避免憋尿：很多男性认为经常跑厕所，是男人肾虚阳痿的体现，因此，自己有尿意了也不及时进行排尿，反而憋着。俗话说，活人怎能够让尿憋死，但是现实生活中的确有很多人为了面子这么做。从泌尿系统的工作来看，男性经常憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，容易导致前列腺肥大。
3、保持阴部的清洁卫生。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会很容易导致前列腺肥大疾病的发生，所以男性朋友应该注意经常清洗阴茎，保持局部清洁干燥。
前列腺增生并不是大家想象的那么简单，这是一种由人们日常的不良习惯逐渐养成的疾病，在医治该疾病时也需要不少时日。因此，一旦发现自己有患上该疾病的嫌疑，就及时到院接受检查医治，不可耽误病情。想了解更多有关前列腺增生的预防方法，可点击咨询我院在线客服进行详细了解。
