作者:上海泌尿科医院 来源:上海泌尿专科医院 发布时间:2016-09-20 点击:与专家对话
前列腺增生的日常护理方法有哪些？前列腺增生是由于前列腺体长期充血，导致前列腺体收缩功能丧失的一种症状，该疾病还会压迫旁边的尿道，导致尿道炎的发生。因此，非常有必要进行前列腺增生的日常护理，加速疾病的康复：
1、减少生殖器磨擦带来的前列腺充血的机会。磨擦会使前列腺处于紧张和充血状态，会阴部长时间大力度地摩擦，比如骑 自行车或摩托车、穿紧身内裤、低腰牛仔裤等的长期刺激不仅会让人感到明显不适，还会损伤前列腺。因此，为了防止局部有害的磨擦，舒缓会阴部所受到的压力， 促进血液回流，长距离骑自行车或摩托车应注意中间多休息， 低腰牛仔裤可以与其他款式的裤子交替穿着， 喜欢穿紧身内裤好改变这个习惯，内裤要选棉质且宽松的。
2、经常喝水，杜绝憋尿。憋尿对膀胱和前列腺不利，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，致排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。一旦膀胱充盈有尿意，就应及时小便，解 除膀 胱充盈对前列腺压迫和刺激。特殊情况下，比如乘长途汽车、上课等，开始之前先排空小便，中间宜适量而不是随意饮水，若小便急则应打招呼，下车排尿，千万不 要硬憋。
3、经常进行运动锻炼。把锻炼和工作结合起来，每天要进行适量的运动，并保持开朗乐观的心态。 开车族要注意适当运动，开车时经常变换姿势，加强锻炼，增强体质，司机不要经常熬夜。上班族工作间隙可做个体操缓解一下。天气寒冷时，同样应坚持适当的体 育锻炼，例如打太 极拳、慢跑或饭后散步等。这样可以改善血液循环，对提高免疫力、预防前列腺疾病的发生很有意义。
4、保持良好的生活习惯。应尽 量不饮酒，以避免使前列腺反复充血。少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食品，辛辣刺激性食物，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺。由于 大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食青菜水果，减少便秘的发生，必要时服润肠通便的药物帮助排大便。饮食上要求少吃油煎食物和高脂肪食 物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻、南瓜子等。
以上就是前列腺增生的日常保健方法介绍，前列腺增生给大家带来的危害是非常大的，该疾病不但会导致前列腺液分泌的异常，还会导致旁边的尿道发炎，并发许多其他疾病。因此，对于该疾病，一定要早发现早医治。更多详情请点击咨询我院在线客服。
