作者:上海泌尿科医院 来源:上海泌尿专科医院 发布时间:2016-09-27 点击:与专家对话
男性要怎么预防阳痿呢？对于男人们来说，阳痿是一件非常可怕的事情，并不是在于该疾病对自己的健康有多大的危害影响，而是会导致夫妻关系破裂，自己的基因无法得到延续。那么，预防阳痿就显得非常重要了。
（1）经常进行体育锻炼，增强自身体魄。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
（2）房事不可过频。长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
（3）避免负面心理的影响。要对性知识有充分的了解，充分认识精因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，配合默契，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
（4）微有尿意时性交。利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，可增强阴茎的勃勃起能力。所以在性交前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到一定效果。
阳痿对男人的危害是巨大的，该疾病不但容易导致男人产生严重的心理阴影，造成自卑等负面情绪，还会导致夫妻关系破裂。因此，预防阳痿的关键在于战胜自己的负面情绪，树立自信。更多详情请点击咨询我院在线客服。
