怎么样去预防早泄呢？男性性生活早泄比较常见，会影响性生活质量下降，长期感情生活容易破裂，日常中要注意预防，那么该怎么样去预防早泄呢？这是患者关心的问题，我们一起来看客服的详细介绍，希望对您会有帮助。
上海九龙男科医院客服介绍：怎么样去预防早泄呢？
1、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
2、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质克服早泄。
3、避免自慰，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在幸生活发生早泄后几小时再次幸生活，利用前一次幸生活后的抑制状态来延缓射精，医治早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助克服早泄。
4、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合医治，将有助于克服不良心理克服早泄。
5、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
6、积极医治可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生克服早泄，包皮过长和包茎也能引起早泄，应尽早行包皮手术。
怎么样去预防早泄呢？上海九龙男子医院客服对这个问题做出了详细的解答，如果还有其他男科疾病的问题，可以“一对一”在线咨询，就医方向更明确，发现问题及时到正规医院医治。
