作者:上海泌尿科医院 来源:上海泌尿专科医院 发布时间:2015-10-24 点击:与专家对话
男性如何护理早泄！上海九龙医院男科客服介绍说，随着社会的不断进步，生活节奏的加快，早泄俨然成为属于目前男性常见的疾病，给很多人带来了极大的影响以及危害，因此对于早泄及时的进行医治才是关键，除此之外，患者们还要多注意护理，那么男性该如何护理早泄？
一、体育锻炼：体育锻炼预防早泄是很好的方法，通过增强体质可以很好的预防早泄，而且效果比较明显。局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。
二、心理调节：心理因素导致的早泄比较常见。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。
三、饮食调节：通过饮食进补来调理起到预防早泄的作用。其实，早泄也可以用饮食来调节，客服指出，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。
早泄是男性为常见的性功能障碍疾病，已经成为世界各地泌尿外科和男科临床诊疗中为常见的疾病之一。早泄的临床表现主要是射精过快。早泄的医治方法在国内多种多样，包括各种药物医治、外科医治、心理行为医治和各种民间医治方法。包皮过长会引起早泄，也可通过渐进式延时训练法来医治，以免带来更大的危害。
