作者:上海泌尿科医院 来源:上海泌尿专科医院 发布时间:2016-08-03 点击:与专家对话
如何才能减轻早泄的症状呢？早泄是很多种因素导致的，只要了解这些因素怎样避免，往往就能在一定程度上减轻早泄的症状。比如，包皮过长的患者，切除包皮一 段时间之后，龟头受到了外界的充分刺激和摩擦，渐渐地就会降低敏感度，改善早泄的症状。此外，还有很多方法可以改善早泄的症状：
如何才能减轻早泄的症状呢
1、注意营养摄入的均衡性。盲目使用壮阳药是个不好的习惯，发现自己早泄就以为是“肾虚”，一味地进补，也不行，应该合理饮食。饮食一定要清淡：不要吃辛辣刺激食物，更要注意戒烟戒酒，可以多吃一些韭菜、羊肉、狗肉等来促进勃起，提高性欲，但是不要用药物，尤其是盲目用药，会对早泄的医治带来不利的影响。
2、多了解性技巧、性知识。自古以来，就有“食色性也”的说法，认为人活着主要的两件事情就是吃饭和后代传承。而由于封建思想对人们性思想的禁锢3，使得人们将性交视作为一种多么令人心满意足的事情，产生崇拜、紧张等心理，而性知识的缺乏却又容易导致人们患上早泄的症状。正确认识和对待性生活，树立良好的心态，选择安静的环境，舒适的空间，偶然出现早泄的话，女方要安慰男方，避免不良情绪影响男人的健康。
3、经常进行体育锻炼。如果经常进行体育运动锻炼，那么，人体的免疫能力就会增强很多，人们也就不容易患上许多传染病，早泄也就不容以引起了。提高身体素质，参加文体活动，多听音乐，调节情操，增强身体素质，帮助身体防治早泄。
4、保持平和心态。心态平和是非常重要的一种状态，自卑、紧张、焦虑、狂喜、亢奋，都不是一个人正常平和的心态。任何一种生理疾病，都会对患者的身心带来影响，焦虑、紧张、害怕等都是伴随着的心理状态，男性早泄更是如此，更会产生焦虑、自卑、恐惧等心理，这种不好的情绪，会加重早泄，所以希望大家能够缓解不良情绪，做好日常的心态护理。
早泄是可以通过一些方法来改善的，只要抓住自己患上早泄的因素，就能够做好充分的预防。早泄的危害更偏向于心理打击，因此大家一定要留意。如果您也患有该 疾病，就应该早发现早医治。更多内容，可点击咨询我院在线客服。
