作者:上海泌尿科医院 来源:上海泌尿专科医院 发布时间:2016-10-31 点击:与专家对话
五秒男如何进行饮食护理呢？早泄是当前不少男性都容易发生的事情，其中更不乏一些“五秒男”，性生活虎头蛇尾，往往无法满足性伴侣的性需求，给性福生活造成了不良影响。那么，日常生活中如何进行早泄的饮食护理呢？
1、经常进行身体锻炼，保持良好的生活习惯。积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾。要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。
2、忌食辛辣、性燥食物。阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。
3、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。
4、补肾固精。多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。
5、戒除烟酒等不良陋习。戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
以上就是有关五秒男常见的饮食护理方法内容介绍，希望对大家有所帮助，日常生活中多进行身体锻炼，控制自己的行为，不可纵欲，但是也不要废用自己的性能力。如果您对此还有什么不了解的地方，可点击咨询我院在线客服。
